Steroid

Ayaklarını yerde tut. Ellerinizi başınızın yanına koyun, dirseklerinizi yukarı kaldırın ve parmak uçlarınızı ayaklarınıza doğrultun. Şimdi kalçalarınızı ve kollarınızı kullanarak gövdenizi kaldırın. Kollarınızı düz, dizlerinizi düz ve zemine paralel tutun. Böyle bir duraklamadan sonra başlangıç ​​pozisyonuna dönün. Dirsekten dizine kadar ezin.

 

Steroid Sipariş

Steroid Satın Al

Steroid Fiyatları

Steroid Al